Wald-Mental-Erleben: Waldbaden in Halle

Du bist gestresst und brauchst eine Auszeit? Ich bin Yvonne Steinecke, zertifizierte Waldachtsamkeitstrainerin, und lade Dich ein, mit allen Sinnen in die Atmosphäre der Dölauer Heide einzutauchen. In meinen Walderlebnisführungen kombinieren wir bewusste Wahrnehmungsübungen mit gezielten Achtsamkeitsimpulsen – riechen, schmecken, ertasten, hören und sehen, was der Wald Dir schenkt. Diese Erlebnisführung stärkt geistige und körperliche Gesundheit, unterstützt Stressabbau, verbessert Schlaf und Konzentration – und Du lernst praxisnahe Übungen, die im Alltag leicht umsetzbar sind. Gruppen kleiner als sechs oder Grundschulklassen sind herzlich willkommen.