Pa Kua Bremen

Wir sind Pa Kua Bremen & Stuhr – dein einladender Raum für ganzheitliche Bewegung, innere Stärke und persönliches Wachstum mitten in Bremen und im grünen Stuhr-Brinkum. Unsere Mission ist es, Menschen jeden Alters und jedes Levels dabei zu begleiten, ihr volles Potenzial zu entfalten. Mit dem uralten chinesischen Pa-Kua-System verbinden wir kraftvolle körperliche Praxis mit mentaler Klarheit, Achtsamkeit und echter Freude an der Bewegung.

Pa Kua ist weit mehr als klassische Kampfkunst: Es ist ein umfassendes Lebensweg-System mit acht harmonischen Disziplinen – darunter Kampfkunst (Selbstverteidigung & Disziplin), Akrobatik (Spaß & Kraft), Tai Chi (Entspannung & Fluss), Bogenschießen (Konzentration & Präzision), Schwertkunst, Energiearbeit, chinesisches Yoga/Sintony und mehr. Alles ist so gestaltet, dass Körper und Geist in Einklang kommen – ohne Wettkampf, ohne harten Kontakt oder Body Sparring. Stattdessen steht sanfte, bewusste Entwicklung im Vordergrund: mehr Disziplin, Fokus, Selbstvertrauen, Balance, innere Ruhe und Lebensfreude.

Diese Leidenschaft teilen wir, weil wir selbst erlebt haben, wie Pa Kua das Leben bereichert – von gesteigertem Selbstbewusstsein und besserer Konzentration bis hin zu tiefer Entspannung. Inspiriert von der jahrtausendealten Tradition und der weltweiten Pa-Kua-Community  schaffen wir eine offene, wertschätzende und motivierende Atmosphäre, in der du dich sofort wohlfühlst und wächst – körperlich, mental und emotional.

Unsere beiden Studios sind genau darauf abgestimmt: helle, freundliche Räume mit hochwertigen Matten und professionellem Equipment (Zielscheiben, Bögen, Schwerter usw.), viel Platz für fließende Bewegungen und eine warme, einladende Stimmung.

• In Bremen: Faulenstraße 9 – zentral und super erreichbar in der Stadt
• In Stuhr-Brinkum: Studtriede 79 – ruhig und grün im Umland

Je nach Kurs und Format fühlen sich 4–15 Personen in den regulären Stunden wohl, bei Workshops oder Events bis zu 18. Für private oder Firmenveranstaltungen passen wir die Größe flexibel an – einfach melden!

Unsere Kurse und Workshops bieten pure Vielfalt für jedes Level und Alter: von Anfängerinnen bis Fortgeschrittenen, Kinder ab ca. 6 Jahren, spezielle Frauen-Kurse, Tai Chi zur Entspannung und vieles mehr. In kleinen Gruppen mit erfahrenen Trainerinnen erlebst du persönliche Betreuung, echte Gemeinschaft und Freude an der Bewegung. Regelmäßige Specials wie Wochenend-Retreats, internationale Pa-Kua-Treffen oder thematische Workshops runden das Angebot ab.

Besonders beliebt sind unsere maßgeschneiderten Events für Teams, Firmen, Freund*innen-Gruppen oder besondere Anlässe. Pa Kua geht weit über klassisches Teambuilding hinaus: Gemeinsame achtsame Bewegung schafft echte Verbindung, stärkt Zusammenhalt, reduziert Stress und baut Vertrauen auf – spielerisch, aber nachhaltig tiefgehend. Ob Bogenschießen für Fokus und Teamspirit, Kampfkunst-Elemente für Koordination, Tai Chi & Yoga zur Entspannung oder eine bunte Mischung: Jedes Event wird individuell auf euch zugeschnitten (Dauer, Inhalt, Gruppengröße), mit professioneller Begleitung in unseren Studios oder vor Ort. Die Teilnehmenden nehmen mehr Achtsamkeit, Disziplin und gute Laune mit in den Alltag – perfekt für betriebliches Gesundheitsmanagement, Incentives oder einfach unvergessliche Gruppenerlebnisse.