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Barre – Energie, Balance & feminine Leichtigkeit
Kräftigende Sequenzen wechseln sich mit sanften und dynamischen Dehnungen ab. So werden Muskeln geformt, die Beweglichkeit verbessert und der Körper spürbar geschmeidiger. Barre stärkt besonders Beine, Po, Bauch und Rücken – ohne sie zu „übertrainieren“, sondern mit Eleganz und Kontrolle.
Dieser Abendkurs ist perfekt für alle Frauen, die nach einem langen Tag abschalten möchten, neue Energie tanken wollen und sich gleichzeitig etwas Gutes tun möchten. Du verlässt den Raum aufrechter, ruhiger – und mit diesem besonderen Gefühl von Leichtigkeit, das noch lange nachwirkt.
✨ Ein Training für Kraft, Balance und weibliche Ausstrahlung – von innen nach außen.
