Selbstverteidigung Kurse

Lernen, was dich stark macht

Wer wir sind: Die echt stark academy ist ein Ort, an dem Menschen lernen, ihre körperliche und mentale Stärke neu zu entdecken. Unsere Mission ist es, Menschen jeden Alters dabei zu unterstützen, mehr Selbstvertrauen, Energie und Stärke aufzubauen. In unseren Kursen geht es nicht nur um Techniken zur Selbstverteidigung, sondern auch um echte Verbindung, Achtsamkeit und Wachstum.

Wir stehen für Vielfältigkeit, Ausprobieren, Lernen und selbstbewusst jede Herausforderung zu lösen. Was als privater Ausgleich zum Alltag startete, entwickelte sich über die Jahre zu einer Vision: einen Ort zu schaffen, an dem Menschen sich frei entfalten und über sich hinauswachsen können. Die Erfahrungen aus Training, Pädagogik und Persönlichkeitsentwicklung fließen heute in jeden Kurs ein.

Die Location befindet sich im 8. Bezirk, gut öffentlich erreichbar. In unserem Studio ist alles darauf ausgerichtet um sich in Kursen, Workshops und Events wohlzuführen und sich in einem geschützten Raum ausprobieren zu können. Die Kurse finden in Kleingruppen statt.  

Was unsere Kurse besonders macht: Bei uns verbinden sich Bewegung, Bewusstsein und persönliche Entwicklung. Jeder Kurs ist darauf ausgelegt, Körper und Geist zu stärken – mit abwechslungsreichen Methoden, motivierender Anleitung und einer Atmosphäre, in der sich jede:r willkommen fühlt. Jeder Workshop ist praxisnah, energievoll und darauf ausgerichtet, dich nachhaltig zu stärken. Mit praktischen Übungen und wertschätzender Atmosphäre bekommst du Sicherheit, Mut und neue innere Stärke. Wir begleiten dich Schritt für Schritt. Wenn du Lust hast, Neues zu lernen und dich weiterzuentwickeln, freue ich mich darauf, dich in meinem nächsten Kurs willkommen zu heißen.

Hier erlebst du:

• Training mit Herz und Verstand
• Kleine Gruppen für persönliche Betreuung
• Achtsame, nachhaltige Bewegungsansätze
• Ganzheitliche Übungen, die Körper und Mindset stärken
• Freude an der Bewegung statt Leistungsdruck