Waldbaden in Berlin: Shinrin Yoku für alle Sinne · Schmecken
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Über dieses Erlebnis
Hast Du den Wald schon einmal geschmeckt? Session I der fünfteiligen Sinnes-Reihe „Shinrin Yoku für alle Sinne“ widmet sich dem Geschmackssinn.
In Berlins Wäldern wachsen über 1.400 Wildpflanzenarten – und erstaunlich viele davon sind essbar. Diese Session lädt Dich ein, sie zu entdecken, zu sammeln und am Ende gemeinsam ein Dinner aus Wald-Zutaten zu genießen.
Gemeinsam mit der Künstlerin und Forscherin Marisa Benjamim verbinden wir die Praxis des japanischen Waldbadens mit essbaren Waldpflanzen: Wir entdecken, was der Wald uns Anfang Mai zu kosten gibt – Baumdüfte auf der Zunge, ein Blatt zwischen den Lippen, die ersten zarten Triebe des Frühlings.
Drei sinnliche Momente gliedern die Session, eingebettet in geführtes Waldbaden: stilles Gehen durch Lichtungen, Atemübungen, Meditation und bewusstes Innehalten. Dazwischen sammeln wir essbare Pflanzen, probieren, riechen und staunen. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Dinner mitten in der Natur: frische Pasta mit einem Pesto aus dem, was der Wald bietet. Ein Moment, in dem der Wald vom Erlebnis zum Geschmack wird.
Anfang Mai erwacht der Grunewald gerade erst: Das erste Grün leuchtet am Boden, Scharbockskraut und Knoblauchsrauke säumen die Wege, die Luft riecht nach feuchter Erde. Dieser Zwischenmoment zwischen Winter und Sommer gehört uns.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, langsam zu werden. Am Ende nimmst Du neben dem Erlebnis ein kleines Geschenk des Waldes für zuhause mit.
Was Dich erwartet:
- 4 Stunden Erlebnis, davon 2,5 Stunden geführtes Waldbaden (Shinrin Yoku) im Grunewald
- Achtsames Entdecken und Sammeln essbarer Waldpflanzen
- Drei sinnliche Momente zwischen Waldbaden und Geschmack
- Ein gemeinsames Abschluss-Dinner: Pesto auf frischer Pasta
- Ein kleines Geschenk des Waldes für zuhause
- Atemarbeit, Meditation und Solozeit
- Angeleitet von Marisa Benjamim (Künstlerin & Forscherin) und Sarah Maske (zertifizierte Waldbaden-Kursleiterin)
- Kleine Gruppe mit max. 12 Personen
Diese Session ist Teil der Reihe „Shinrin Yoku für alle Sinne“ – fünf Erlebnisse, fünf Sinne, fünf Begegnungen zwischen Waldbaden, Kunst und Essen. Jede Session kann einzeln gebucht werden.
Wie läuft das Erlebnis ab?
Drei sinnliche Momente gliedern die Session, eingebettet in geführtes Waldbaden: stilles Gehen durch Lichtungen, Atemübungen, Meditation und bewusstes Innehalten. Dazwischen sammeln wir essbare Pflanzen, probieren, riechen und staunen. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Dinner mitten in der Natur: frische Pasta mit einem Pesto aus dem, was der Wald bietet. Ein Moment, in dem der Wald vom Erlebnis zum Geschmack wird.
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Drei sinnliche Momente gliedern die Session, eingebettet in geführtes Waldbaden: stilles Gehen durch Lichtungen, Atemübungen, Meditation und bewusstes Innehalten. Dazwischen sammeln wir essbare Pflanzen, probieren, riechen und staunen. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Dinner mitten in der Natur: frische Pasta mit einem Pesto aus dem, was der Wald bietet. Ein Moment, in dem der Wald vom Erlebnis zum Geschmack wird.
Wichtige Details
Forest Flow Berlin
In meinen 3-stündigen Waldbaden-Kursen tauchst du in die regenerative Kraft des Waldes ein – entschleunigend, achtsam und wissenschaftlich fundiert. Du erlebst die Natur bewusst und mit allen Sinnen, löst Spannungen, reduzierst Stress und findest ganz natürlich zurück zu innerer Ruhe.
