Acro Yoga Schnupperstunde in Hamburg
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Teamevents und private Gruppen
Welche Leistungen inklusive sind
Location
Dauer
Kurssprachen
Über diese Aktivität
In der Acro Yoga Schnupperstunde im Center of Gravity in Hamburg erwartet Dich ein erster, spannender Einblick in die Kunst des Acro Yoga. Hier lernst Du in einer kleinen, offenen Gruppe die Grundelemente kennen: von der Gemeinschaftsakrobatik über das „Listen & Fly“ bis hin zur Meditation. Gemeinsam mit dem erfahrenen Lehrer Ralph probierst Du die ersten Figuren und Positionen aus und entdeckst Deine Balance. Die ruhigen Meditationseinheiten zum Abschluss lassen Dich entspannen und geben Dir die Möglichkeit, Dich innerlich zu zentrieren. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel offen – einfach vorbeikommen und ausprobieren!
Wie läuft die Aktivität ab?
Im Akrobatik-Teil, der den Großteil der Klasse einnimmt, lernst du die verschiedenen Rollen (Base, Flyer, Spotter) kennen und probierst dich gemeinsam mit der Gruppe an den ersten Positionen aus. Die kleine Gruppengröße ermöglichen es dem langjährigen Acro Yoga Teacher Ralph auf die Bedürfnisse und Erfahrungslevel aller Teilnehmer:innen individuell einzugehen. Schnelle erste Lernerfolge machen Lust auf mehr!
Zum Abschluss der Klasse werden wir gemeinsam wieder ruhiger. Das Listen & Fly Element verbindet Gemeinschaftsakrobatik und Meditation auf einzigartige Weise. Der Flyer wird hier von der Base dazu eingeladen, sich zu entspannen und fallen zu lassen.
In einer kurzen Abschlussmeditation lenken wir zuletzt den Fokus auf unser Inneres und werden still.
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Der Kurs ist für jede*n geeignet, der/ der etwas Neues ausprobieren möchte. Dabei spielen Alter und Fitness Level keine Rolle!
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- bequeme Kleidung
Welche Leistungen inklusive sind
- Getränke
- Matte & Kissen
Center Of Gravity
Das Center Of Gravity in dein Zuhause für Acro Yoga.
Das Angebot ist vielfältig und bei der Auswahl von Gemeinschaftsakrobatik, Meditation, Listen & Fly und Thai Massage findet jede*r seinen Weg, um den Kopf abzuschalten.
