Faszien Fitness Workshop in Oldenburg
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Welche Leistungen inklusive sind
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Über diese Aktivität
Erlebe in diesem intensiven Faszien Fitness Workshop, wie Du Dein Bindegewebe effektiv trainieren und Deine Beweglichkeit verbessern kannst. In zwei Stunden lernst Du unter der Anleitung von Jörn Küker, einem erfahrenen Pilates- und Faszientrainer, die vier wesentlichen Methoden des Faszien-Trainings kennen.
Der Workshop legt besonderen Wert auf die Intensität und den Flow, welcher eine zentrale Rolle im Faszien-Training spielt. Faszien Fitness ist anspruchsvoll und ermöglicht Dir, wieder eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper herzustellen. Ob Du Deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern oder einfach mehr Wohlbefinden erreichen möchtest – dieser Workshop bietet Dir das Wissen und die Praxis, um Deine Ziele zu verwirklichen.
Wie läuft die Aktivität ab?
- Einführung in die Welt der Faszien und des Bindegewebes
- Vorstellung der vier Trainingsmethoden für Faszien
- Praxisübungen zum Erleben von Rhythmus und Flow
- Intensives Training zur Verbesserung der Körperverbindung
- Offene Fragerunde und individuelle Tipps
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit steigern, Verspannungen lösen und die Gesundheit ihres Bindegewebes verbessern möchten.
Gerne auch als privater Team für Gruppen ab 6 Personen. Ideal als Teambuilding.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung
- Handtuch und Wasserflasche
Welche Leistungen inklusive sind
- 2 Stunden intensives Faszien-Training
- Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Faszientrainer
- Praxisorientierte Übungen und individuelle Betreuung
