Rauhnächte Ritual mit Meditation in Frankfurt entdecken
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Über diesen Kurs
Workshop „Rauhnächte & Ritualkerze“
Schenke Dir im Dezember einen besonderen Nachmittag: eine geführte Auszeit voller Achtsamkeit und Kreativität. Gemeinsam stimmen wir uns auf die magische Zeit der Rauhnächte ein – zum Innehalten, Loslassen und Wünsche setzen.
Gemeinsam mit der Yogalehrerin Nina erlebst Du einen wohltuenden Mix aus:
- sanften Meditations-Sequenzen zum Ankommen
- Breathworking, das Ruhe und Klarheit schenkt
- geführten Meditationen und Journaling-Übungen
- kreativer Auszeit: Du gestaltest Deine eigene Ritual-Stumpenkerze mit Trockenblumen – Dein Licht für die Rauhnächte und der Start für Deine Wunschverbrennung
Bitte bring Deine eigene Decke und ein Kissen mit, damit Du Dir Deinen Raum schaffen kannst und Dich heimisch fühlst.
Alles findet in einem geschützten, privaten Raum in Frankfurt-Rödelheim statt – mit Zeit für Pausen, Austausch und Stille. Außerdem wirst Du liebevoll begrüßt, und jede:r Teilnehmende erhält eine Goodie-Bag mit wertvollem Inhalt.
Außerdem inklusive:
- Getränke-Flat mit Tee, Wasser und Homemade Limonade
- vegane und vegetarische Snacks (kein Mittagessen)
Deine Auszeit im Überblick
- Zeit: 15:00 – 19:00 Uhr (sanftes Opening ab 14:30 Uhr)
- Ort: Kalkentalstraße 4, 60489 Frankfurt-Rödelheim
Wie läuft der Kurs ab?
Wir beginnen mit einem sanften Opening, bei dem Du ankommen kannst und Dir Deinen Platz mit Decke und Kissen gemütlich machst. Danach führt Dich Nina mit leichten Dehn- und Atemübungen in eine entspannte Stimmung. Es folgen geführte Meditationen und Journaling-Impulse, die Dir helfen, Altes loszulassen und neue Wünsche zu formulieren.
Nach einer kleinen Pause geht es in den kreativen Teil: Du gestaltest Deine eigene Ritual-Stumpenkerze mit Trockenblumen – ein besonderes Licht, das Dich durch die Rauhnächte begleitet. Zwischendurch gibt es Raum für Austausch, Stille und kurze Pausen.
Während des gesamten Nachmittags stehen Dir Getränke (Tee, Wasser, Homemade Limonade) sowie vegane und vegetarische Snacks zur Verfügung. Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für eine gemeinsame Reflexion und Du erhältst eine kleine Goodie-Bag mit wertvollem Inhalt.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle ab 18, die sich selbst einen Gefallen tun möchten. Lasse los und starte kraftvoll.
Wichtige Details
Rosmarinparty
In regelmäßigen Abständen finden bei uns verschiedene Workshops statt. Auch JGA´s kannst du bei uns feiern.
