Mini Retreat in Hamburg: The Essence of Ikigai
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Über diesen Kurs
Entdecke an diesem transformierenden Sonntag (11-16 Uhr) einen Weg zu tiefer Entspannung und Selbstentdeckung. Wir beginnen mit sanftem Yin Yoga und harmonisierenden Klängen, gefolgt von einem nährenden Kakao-Ritual, das dein Herz öffnet und deine Intuition stärkt. Im Anschluss widmen wir uns der inspirierenden Suche nach deinem persönlichen Ikigai – deiner Freude am Sein und deinem Lebenssinn. In einer kreativen Session gestalten wir gemeinsam ein lebendiges Ikigai Vision Board, das deine neu gewonnenen Erkenntnisse und Ziele für den Alltag visualisiert. Erfahre innere Ruhe, verbinde dich mit deiner Intuition und entdecke, was dich wirklich erfüllt. Ideal für alle, die Stress abbauen, neue Energie schöpfen und klare Impulse für ein erfüllteres Leben gewinnen möchten.
Wie läuft der Kurs ab?
Teil 1: Yin Yoga & Sound mit Kakao-Ritual
Tauche ein in einen transformierenden Sonntag (11-16 Uhr) voller Entspannung und Selbstentdeckung. Beginne mit sanftem Yin Yoga und beruhigenden Klängen, gefolgt von einem nährenden Kakao-Ritual.
Ablauf:
- 11:00 - 11:30 Uhr: Ankommen und Kennenlernen: Gemütliches Ankommen, Kennenlernrunde und kurze Einführung in den Tag.
- 11:30 - 12:45 Uhr: Sanftes Yin Yoga und Sound Healing: Ruhige Yin Yoga Praxis mit tiefen Dehnungen, begleitet von beruhigenden Klängen zur Entspannung und Harmonisierung.
- 12:45 - 13:45 Uhr: Kakaoreise, Journaling & Ikigai: Achtsame Zeremonie mit hochwertigem Kakao zur Herzöffnung und Stärkung der Intuition, gefolgt von einer geführten Journaling zum Thema Ikigai.
Teil 2: Kreative Session und Abschluss
In einer kreativen Session gestaltest du dein Visionboard, um dein persönliches Ikigai zu visualisieren.
Ablauf:
- 13:45 - 15:30 Uhr: Kreative Session – Visionboard gestalten
- 15:30 - 16:00 Uhr: Abschluss und Integration
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieses inspirierende Event ist ideal für dich, wenn du:
- Stress abbauen und tiefe Entspannung erfahren möchtest.
- Dich nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sehnst.
- Deine Intuition stärken und neue Perspektiven gewinnen möchtest.
- Kreativ sein und deine Visionen auf eine lebendige Weise ausdrücken möchtest.
- Dich selbst besser kennenlernen und deine innere Freude entdecken willst.
- Offen für sanfte Körperarbeit, herzöffnende Erfahrungen und die Erforschung deiner Lebensfreude bist.
Egal, ob du Yoga-Erfahrung hast oder nicht, dieser Sonntag bietet einen geschützten Raum, um dein persönliches Ikigai zu entdecken und konkrete Schritte für ein erfüllteres Leben zu visualisieren.
Wichtige Details
Rina Riehemann
Ich bin Rina - Yin-Yogalehrerin mit einer Passion für abstrakte Malerei. Ich biete verschiedene Events an:
- Drink & Paint Workshops
- Yin Yoga & Retreats
- JGAs, Mama oder Bridal Blessings
- Private Events für Teams, Familien & Freund:innen
