Breathwork-Einführung für Frauen
Ticket ab 29,00 € pro Person
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Über dieses Erlebnis
Eine Einführung in Breathwork für Frauen
Wenn Du eigentlich „alles im Griff hast“ – aber innerlich nie wirklich zur Ruhe kommst.
Wenn Dein Körper müde ist, Dein Kopf aber weiterläuft.
Wenn selbst freie Zeit sich nicht erholsam anfühlt.
Wenn Du lachst, arbeitest, liebst – und trotzdem ständig angespannt bist.
Dann liegt das Problem nicht bei Dir.
Sondern bei einem Nervensystem, das nie gelernt hat, sich sicher zu fühlen.
Dieser Workshop ist für Frauen, die aus dem inneren Funktionsmodus aussteigen wollen –
und über ihren Atem zurück in echte innere Sicherheit finden möchten.
Warum Breathwork?
Dein Atem ist der direkteste Zugang zu Deinem Nervensystem.
Er entscheidet, ob Dein Körper im Alarm bleibt – oder ob er loslassen, entspannen und regenerieren kann.
In diesem Workshop lernst Du nicht „richtig zu atmen“, sondern so zu atmen, dass Dein Körper versteht:
Ich bin sicher. Ich darf loslassen.
Ohne Druck. Ohne Leistung. Ohne Esoterik.
Sondern körperlich spürbar und alltagstauglich.
Was Dich erwartet
Ein 3-stündiger Live-Workshop in einem geschützten Raum, in dem Du Deinen Atem nicht nur verstehst, sondern verkörperst.
Du lernst:
- wie Daueranspannung im Körper entsteht – und warum sie nichts mit Willenskraft zu tun hat
- wie Atem, Nervensystem und emotionale Reaktionen zusammenhängen
- wie Du über einfache Atemsequenzen Dein System aus dem Stressmodus führst
- wie Du innere Ruhe aktiv herstellen kannst – auch im Alltag
- wie Dein Atem Dich wieder mehr ins Spüren, in Präsenz und Weiblichkeit bringt
Du erlebst geführte Breathwork-Sequenzen und nimmst konkrete Übungen mit, die Du zu Hause weiter nutzen kannst.
Was sich für Dich verändern kann
Nach diesem Workshop:
- weißt Du, wie Du Dich selbst regulieren kannst – ohne Dich zu überfordern
- fühlst Du Dich innerlich ruhiger und klarer
- hast Du Werkzeuge, um Stress frühzeitig abzufangen
- spürst Du wieder mehr Verbindung zu Deinem Körper
- entsteht Präsenz nicht durch Anstrengung, sondern durch Sicherheit
Das Ziel ist nicht, immer entspannt zu sein.
Sondern innerlich so stabil, dass Du nicht mehr permanent angespannt bleiben musst.
Über mich
Ich bin Nicole – Feminine Breathwork Mentorin und Gründerin von Breathe with Nicole.
Ich öffne Räume für Frauen und begleite sie dabei, über bewusste Atmung und Nervensystemarbeit aus Daueranspannung in innere Sicherheit zu finden.
Ich tue das, weil ich weiß:
Wenn Frauen innerlich sicher werden, verändert sich alles – leise, klar und spürbar.
Organisatorisches
⏰ Dauer: 3 Stunden
📍 Online: Zoom Informationen per Mail
Sichere Dir jetzt Deinen Platz und erlebe, wie Dein Atem Dich aus innerer Anspannung zurück in Ruhe, Präsenz und verkörperte Weiblichkeit führt.
Wie läuft das Erlebnis ab?
Wie läuft der Kurs ab
In diesem 3-stündigen Live-Workshop in einem geschützten Zoom Raum wirst Du Deinen Atem nicht nur besser verstehen, sondern Du wirst Übungen machen, um körperlich zu erfahren, wie sich Entspannung anfühlt.
Die Kombination zwischen Wissen und praktischer Anwendung wird Dir helfen, die Übungen im Alltag anzuwenden und dadurch echte ENT-Spannung zu finden.
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Für wen dieser Workshop ist
Für Frauen, die:
- viel geben und oft „on“ sind
- sich nach innerer Ruhe sehnen, die wirklich anhält
- ihren Körper besser verstehen und unterstützen wollen
- Atem als kraftvolles Tool für Selbstführung entdecken möchten
- wieder mehr in ihre weibliche Präsenz kommen wollen
Du brauchst keine Vorerfahrung mit Breathwork.
Wichtige Details
Nicole Kemmer - Feminine Breathwork & Mentoring
Ich bin Nicole – Feminine Breathwork Coach. In meinen Atem-Sessions und -Workshops lernst du, wie du über deinen Atem Stress und Anspannung loslässt und wieder bei dir ankommst. Körperlich spürbar, alltagstauglich und in einem sicheren, wertfreien Raum – ohne Leistungsdruck, ohne Esoterik.
