8-Wochen Online-Kurs: Abnehmen & fit werden in Deutschland
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Über diesen Kurs
Mit dem 8-wöchigen Programm „ONLINE-KRAFTTRAINING – Abnehmen & fit werden!“ kannst Du gezielt Gewicht reduzieren, Fett verbrennen, funktionale Muskulatur und Kraft aufbauen sowie den Körper straffen.
Der Fokus liegt auf einer nachhaltigen Verbesserung Deiner Fitness durch abwechslungsreiche Ganzkörperübungen und alltagstaugliche Trainingsmethoden. Das Programm startet sanft und steigert sich kontinuierlich, sodass Du motiviert bleibst und Überforderung vermeidest.
Zusätzlich erhältst Du wertvolle Informationen zu den Themen gesunde Ernährung, Gewichtsmanagement und der optimalen Verbindung von Sport und Ernährung. Mit hilfreichen Tipps und leicht umsetzbaren Anleitungen kannst Du langfristig gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag integrieren.
Jede Woche verfolgt ein spezifisches Trainingsziel, unterstützt durch unterschiedliche Trainingsmethoden – für nachhaltige Ergebnisse.
Alle Vorteile auf einen Blick:
• Extrem effizientes Training mit Fatburn-Garantie
• Positiver Einfluss auf Stoffwechselfunktionen, Herz-Kreislauf-System und den Blutdruck
• Förderung des Fettabbaus: Hoher Energieverbrauch sowie angekurbelter Nachbrenneffekt
• Fundiertes Ernährungswissen, das den Jojo-Effekt vermeidet
• Mental-Tipps, um die Motivation dauerhaft hoch zu halten
Wie läuft der Kurs ab?
Dein Präventionskurs umfasst 8 Module. Dabei besteht jedes Modul aus 3 Aufgaben.
Absolviere alle 3 Schritte innerhalb einer Woche, um das nächste Modul freizuschalten.
1. Mache den Kurs und klicke am Ende des Kursvideos auf „Kurs absolviert“.
2. Lade das Handout als PDF herunter und erhalte Infos zum Modul.
3. Beantworte die Fragen korrekt und schließe das Modul ab.
- Ohne ärztliches Rezept möglich
- Ohne Vorab-Genehmigung durch die Krankenkasse
Die Kosten für den Onlinekurs „ONLINE KRAFTTRAINING – abnehmen und fit werden“ werden von Krankenkassen mit bis zu 100% erstattet, sofern alle 8 Module in 12 Wochen erfolgreich abgeschlossen wurden. Hierzu muss lediglich die Teilnahmebescheinigung bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht werden.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Onlinekurs „Krafttraining – abnehmen & fit werden“ eignet sich für alle, die Körperfett verlieren möchten, für die ein starker und vor allem gesunder Körper nicht länger Wunschtraum sein soll.
Das Training ist auch für Einsteiger*innen geeignet. Das von unseren Expertinnen konzipierte Online-Programm folgt einem festen Plan, der Beständigkeit bringt.
Gleichzeitig bleiben Trainierende maximal flexibel. Am Ende werden alle durch mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und ein rundherum fitteres Körpergefühl belohnt!
