Workshop Gesunde Ernährung in der Hamburger Speicherstadt
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Teamevents und private Gruppen
Welche Leistungen inklusive sind
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Über diese Aktivität
EAT YØUR ENERGY: mit diesen Nährstoffen gönnst Du Dir einen richtigen Energyboost!
Verstehe, wie Du Deinen Energiehaushalt langfristig beeinflussen kannst, welche Nährstoffe Dir die beste Grundlage für Deinen Stoffwechsel geben und wie passende Lebensmittel Dir Deinen Alltag erleichtern können. Für alle, die gerne mehr Energie hätten - sowohl beruflich als auch privat. Mit Rezepten, Tipps & Tricks für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Gesunde Ernährung ist nicht so schwer, wenn man weiß, was der Körper wirklich braucht und welche Signale er täglich sendet.
Mein Name ist Carolin Arndt, ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin aus Hamburg und Expertin für Energiehaushalt, körperliches Wohlbefinden und mentale Leistungsfähigkeit.
Wie läuft die Aktivität ab?
- Begrüßung & Intro
- Was bedeutet "gesunde Ernährung?”
- Energiehaushalt und Nährstoffe
- Was braucht unser Körper wirklich
- How-to-Mahlzeiten
- Meine besten Einsteigertipps für mehr Energie
- Inkl. Pause, Fragen & Antworten, Snacks, Getränke, Rezepte und Energie-Guide
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Einsteiger, Fortgeschrittene, für alle, die gerne mehr Energie hätten für Körper & Geist und Ernährung wirklich verstehen wollen
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
Lust auf mehr Energie
Welche Leistungen inklusive sind
Snacks, Getränke, Rezepte, Energie-Guide, Tipps & Tricks für den Alltag
