Stark im Lehreralltag: Stressbewältigungs-Onlinekurs
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Über diesen Kurs
Onlinekurs Stressbewältigung & Resilienz für Lehrkräfte – mit Live-Training & Workbook
Lehrerinnen und Lehrer stehen täglich unter enormem Druck: Unterrichtsvorbereitung, Korrekturen, Elterngespräche, Bürokratie und eine oft laute, hektische Arbeitsumgebung.
In diesem 4-stündigen Live-Onlinekurs erhältst Du praxisnahe Strategien, um Stress gezielt zu bewältigen, Deine Resilienz zu stärken und mehr Achtsamkeit in deinen Schulalltag zu bringen.
Das erwartet Dich:
- Stressauslöser erkennen & reduzieren – speziell für den Lehrerberuf
- Resilienz-Techniken für mehr innere Stabilität und Gelassenheit
- Achtsamkeitsübungen, die Du direkt im Unterricht anwenden kannst
- Struktur-Strategien, um Zeit und Energie effizienter zu nutzen
- Teamwork-Impulse, die den Zusammenhalt im Kollegium stärken
Wie läuft der Kurs ab?
Besonderheit:
Du erhältst ein umfangreiches Workbook, mit dem Du auch nach dem Kurs weiterarbeiten und die Methoden nachhaltig in Deinen Alltag integrieren kannst.
📅 Dauer: 4 Stunden online + 30 min Pause
📖 Material: Digitales oder gedrucktes Workbook zur Vertiefung & Selbstreflexion
Für wen ist der Kurs geeignet?
🎯 Zielgruppe: Lehrerinnen und Lehrer, die ihre Gesundheit, Motivation und Lebensfreude im Beruf langfristig erhalten wollen.
