Regulierende Breathwork Journey für Frauen in Lampertheim
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Über dieses Erlebnis
In dieser regulierenden Breathwork Journey für Frauen in geht es darum, aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen und wieder im eigenen Körper anzukommen. Über bewusste Atemarbeit, sanfte Aktivierung und Phasen der Integration entsteht ein sicherer Raum, in dem innere Ruhe, Stabilität und Präsenz spürbar werden dürfen.
Diese Atemreise ist kein Leistungstraining und kein „Höher, Schneller, Weiter“. Sie lädt dich ein, Spannung loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Viele Teilnehmerinnen beschreiben das Erlebnis als klärend, erdend und nachhaltig wirksam – auch über die Session hinaus.
Wie läuft das Erlebnis ab?
Der Kurs ist klar und achtsam aufgebaut:
Ankommen: Wir beginnen ruhig, mit Zeit zum Landen im Raum und im eigenen Körper.
Atemreise: Eine geführte Breathwork Journey unterstützt dich dabei, Spannung loszulassen, innere Stabilität aufzubauen und Präsenz zu verkörpern.
Integration: Nach der Atemphase gibt es Raum zum Nachspüren und Integrieren.
Sharing (bei Bedarf): Wer möchte, kann Erfahrungen teilen – alles freiwillig, ohne Druck.
Alles geschieht in deinem Tempo und in einem geschützten Rahmen.
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Dieser Kurs ist geeignet für Frauen ab 12 Jahren.
Vorkenntnisse im Breathwork sind nicht notwendig.
Die Journey richtet sich an Frauen, die:
- viel leisten und sich selbst dabei aus dem Blick verloren haben
- Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung erleben
- wieder mehr Körperwahrnehmung, innere Stabilität und Ausgeglichenheit suchen
Wichtiger Hinweis zu Kontraindikationen:
Breathwork ist eine kraftvolle Methode. Die Teilnahme ist nicht empfohlen bei:
- Schwangerschaft
- schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- schweren Atemwegserkrankungen
- Epilepsie oder Aneurysmen
- akuten psychischen Krisen oder schweren Traumafolgestörungen
- unbehandeltem starkem Bluthochdruck
Wenn du unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, melde dich bitte vorab bei mir. Wir schauen gemeinsam, ob und in welcher Form eine Teilnahme für dich sinnvoll ist.
Wichtige Details
Nicole Kemmer - Feminine Breathwork & Mentoring
Ich bin Nicole – Feminine Breathwork Coach. In meinen Atem-Sessions und -Workshops lernst du, wie du über deinen Atem Stress und Anspannung loslässt und wieder bei dir ankommst. Körperlich spürbar, alltagstauglich und in einem sicheren, wertfreien Raum – ohne Leistungsdruck, ohne Esoterik.
