Deine Auszeit: Ein Tag für Wachstum & neue Energie
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Über diesen Kurs
Gönn Dir einen Tag fernab des Alltags, um Bewusstsein, persönliches und spirituelles Wachstum zu fördern. Inmitten der traumhaften Natur am Fuße des Hohen Meißners erlebst Du eine wohltuende Kombination aus Meditation, Entspannung, Bewegung und Naturerfahrung – eine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Unser Tag beginnt mit einer sanften Gehirnfitness-Einheit, die Deine Konzentration stärkt und Deine mentale Flexibilität fördert. Danach tauchst Du beim Waldbaden tief in die Ruhe und Kraft des Waldes ein – atmest bewusst die frische Luft, spürst die Natur um Dich herum und öffnest Deine Sinne für den Moment.
In geführten Meditationen findest Du innere Balance und Klarheit, während gezieltes Faszientraining Deine Beweglichkeit verbessert und Verspannungen löst. Diese Kombination aus Achtsamkeit und körperlicher Aktivität schenkt Dir neue Energie und lässt Dich mit Leichtigkeit und Wohlbefinden in den Alltag zurückkehren.
Für Dein leibliches Wohl ist ebenfalls gesorgt: Genieße eine köstliche Verpflegung inklusive Mittagessen, das Deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgt und das Wohlfühl-Erlebnis abrundet.
Erlebe diesen einzigartigen Tag in der Natur – eine kraftvolle Auszeit voller Inspiration, tiefer Entspannung und bewusster Bewegung. 🌿✨
Wie läuft der Kurs ab?
Wir treffen uns um 10:00 Uhr im Energie & Balance Zentrum in Velmeden, idyllisch gelegen am Fuße des Meißners und in direkter Nähe zur Natur.
Nach einer kurzen Begrüßungs- und Vorstellungsrunde starten wir direkt ins Programm. Je nach Wetterlage verbringen wir einen Großteil des Tages draußen – alternativ steht uns ein freundlicher und einladender Seminarraum zur Verfügung.
Im Laufe des Tages lernen die Teilnehmer verschiedene Übungen und Methoden kennen, die sowohl körperlich als auch seelisch wirksam sind und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Der Tag beinhaltet Elemente aus dem Gehirnfitnesstraining, Faszientraining sowie aus Meditations- und Entspannungstechniken – eine ganzheitliche Kombination für mehr Wohlbefinden und innere Balance.
Um die Mittagszeit genießen wir ein gemeinsames Mittagessen, das bereits im Preis enthalten ist.
Um 17:00 Uhr endet der Tag, und Du nimmst wertvolle Impulse mit, die Dich nachhaltig begleiten werden.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Herzlich willkommen sind alle Menschen, die spirituell und persönlich wachsen möchten, den Austausch mit ähnlich tickenden Menschen suchen und sich eine Auszeit gönnen möchten.
Wichtige Details
Christina Dann
Ich bin Christina Dann, geboren 1982 in Kassel und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Seit 2013 habe ich schon vielen Kunden geholfen, gesünder zu leben.
