Soulful Resilient - 8 Wochen Online Retreat
Genieße einen Mix aus Mentorship, Online Kurs & Retreat. 8 Wochen nur für dich. Für mehr Resilienz, weniger Stress und mehr Verbundenheit.
Catharina Riehemann
Kursbeschreibung
Was Du bei dem 8 Wochen Online Retreat erhältst:
- 8 x 60 - 120 Minuten Live-Call (inkl. Aufnahmen).
- Worksheets, Integrationsübungen & Journalfragen je Thema.
- Optionale Videos zu jedem Thema (EFT, Meditationen, etc.).
- Wissen über Stress, Resilienz und bodenständige, spirituelle Praktiken.
- Austausch mit der Community.
- Ein Willkommenspaket mit Dingen, die Du für die Zeit brauchst.
Was Du bei dem 8 Wochen Online Retreat lernst:
- Wie Stress wirkt, Du ihn erkennst und akut regulieren kannst.
- Welche körperlichen, geistigen und emotionalen Auslöser & Auswirkungen Stress haben kann.
- Verschiedene Techniken zum Stressabbau & welche zu Dir passen.
- Wie Du Deine Widerstandskraft (Resilienz) stärken kannst.
- u. v. m.
Themen im 8 Wochen Online Retreat
- Sinneswahrnehmung
- Soma & Mind Connection
- Das Selbst
- Loslassen
- Akzeptanz
- Werte & Ressourcen
- Vision & Commitment
- Co-Regulation
Alle Live-Session werden aufgenommen. :) Bis auf den ersten Termin (20.03.) werden wir alle fortlaufenden Termine gemeinsam festlegen, damit immer möglichst viele Personen daran teilnehmen können.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Yoga Matte
- wenn möglich, Bolster und / oder Decke
Welche Leistungen inklusive sind
- Willkommenspaket
- 8 Live Sessions
- Worksheets, Übungen & Journalfragen
- Optionale Videos
- Community Austausch
333,00 €
Teamevent ab 333,00 € pro Person
Für Teamevents oder private Gruppen. Individuelle Termine verfügbar. Unverbindliches Angebot erhalten.
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