Qigong Kurs in Bremen: Harmonie von Körper und Geist

Finde innere Balance durch die traditionelle Praxis des Qigong – für mehr Gesundheit und Energie
Wushu Bremen - Neu
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Bis 20 Teilnehmer
Bremen
1h

Über dieses Erlebnis

Tauche ein in die faszinierende und uralte Praxis des Qigong, die seit über tausend Jahren von Menschen auf der ganzen Welt zur Harmonisierung von Körper und Geist angewendet wird. Dieser Kurs eröffnet Dir die Möglichkeit, durch sanfte, fließende Bewegungen, gezielte Atemtechniken und achtsame Meditation Deine Lebensenergie (Qi) bewusst zu spüren und zu stärken. Dabei lernst Du, energetische Blockaden aufzulösen und den natürlichen Fluss des Qi im Körper wiederherzustellen.

Qigong ist ein zentraler Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und fördert nicht nur die physische Gesundheit, indem es Muskulatur, Gelenke und das Immunsystem stärkt, sondern unterstützt auch die mentale Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Der ganzheitliche Ansatz dieser Praxis verbindet körperliche Übungen mit geistiger Achtsamkeit, sodass Du sowohl körperliche Vitalität als auch seelisches Wohlbefinden erlangst.

Unabhängig davon, ob Du Anfänger bist und erste Erfahrungen mit Qigong sammeln möchtest oder bereits fortgeschrittene Kenntnisse besitzt, bietet dieser Kurs Dir eine tiefgehende und zugleich entspannende Erfahrung. Er schafft eine wohltuende Balance zwischen Aktivität und Entspannung und steigert Dein allgemeines Wohlbefinden. Lasse Dich von der sanften Kraft des Qi Gong leiten und entdecke, wie Du durch regelmäßige Praxis mehr Energie, innere Ruhe und Lebensfreude in Dein tägliches Leben integrieren kannst.

Wie läuft das Erlebnis ab?

  • Einführung in die Geschichte und Philosophie des Qigong
  • Praktische Übungen zur Kultivierung und Steuerung des Qi
  • Sanfte Bewegungsformen im Yin-Yang-Prinzip
  • Atemtechniken zur Verbesserung der Energiezirkulation
  • Meditation für geistige Klarheit und Balance

Für wen ist das Erlebnis geeignet?

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich körperlich und geistig regenerieren möchten. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind willkommen, da die Übungen individuell angepasst werden können. Besonders Menschen, die nach einer sanften Methode zur Stressbewältigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Förderung der allgemeinen Gesundheit suchen, profitieren von Qigong.

Wichtige Details

Was Du mitbringen solltest
  • Bequeme Kleidung
  • Wasserflasche
Was inklusive ist
  • Anleitung durch einen erfahrenen Qigong Lehrer
  • Alle benötigten Materialien und Utensilien
  • Meditation und Entspannungseinheiten
  • Zugang zu einem geschützten Raum für innere Ruhe
Teamevents und Gruppen
Auch als privates Event oder Teamevent buchbar – für innere Balance und Teamgeist
Dauer
1h
Standort
Industriestr. 12, 28215 Bremen – (1. OG, Fitness Galerie) Wushu-Training in zentraler Lage
Sprachen
Deutsch
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Wushu Bremen
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Willkommen in unserer Kampfkunst Schule Wushu Bremen. Unser Trainings-Angebot beinhaltet Traditionelles Kung Fu / Wushu, Qi Gong und Tai Chi, sowie  Kampfsport und Selbstverteidigung mit Sanda (chinesisches Kickboxen), Grappling, Werfen, Befreiungstechniken