Kurs Berlin: authentische & empathische Kommunikation (GFK)
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Welche Leistungen inklusive sind
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Über diese Aktivität
In diesem praxisnahen Tagesworkshop lernst Du die Grundlagen der GFK und erlebst, wie wertschätzende und authentische Kommunikation gelingt. In einer kleinen und intimen Gruppe in Berlin erwarten Dich inspirierende Theorie, praktische Übungen und lockere Spiele – perfekt, um direkt anzuwenden, was Du lernst.
Ideal auch als Weiterbildung für Arbeitende in Unternehmen oder NGOs. Erlebe einen Kurs, der Dich stärkt, verbindet und inspiriert!
INHALT:
Wahrnehmung & Kommunikation:
- Wirklichkeit beobachten, ohne zu bewerten
- Bedürfnisse erkennen und klar mitteilen
- Gefühle annehmen und ihre dahinterliegenden
- Bedürfnisse erkennen & verstehen
- Die „Vier Schritte der Gewaltfreien
- Kommunikation“ praktisch anwenden
Verbindung schaffen:
- Authentisch sprechen, ohne Forderungen, Erwartungen oder Vorwürfe
- Raum halten, aktiv zuhören und echte Verbindung aufbauen
- Wut und Ärger deeskalieren, konstruktiv damit umgehen
- Grenzen spüren und klar kommunizieren
Selbstentwicklung & Empathie:
- Umgang mit Scham, Schuld und Verletzlichkeit lernen
- Vertrauen und Verbundenheit in der Gruppe erleben
- Persönliche Unterstützung bei Deinen Themen erhalten
- Eigene Beispiele aus dem Alltag reflektieren
Kreativität & Achtsamkeit:
- Spielerische Übungen und Partnerarbeit
- Körperbewusstsein durch Bewegung und Meditation
- Reflexion über Sprache und gesellschaftliche Machtstrukturen
Wie läuft die Aktivität ab?
Teilnehmerzahl: Eine kleine, persönliche Gruppe mit 6 bis 12 Teilnehmenden.
Ort: Ein gemütliches Loft in Berlin-Kreuzberg, ausgestattet mit Sitzkissen, Stühlen und einer einladenden Küche.
Methoden:
- Gruppenarbeit: Eure Fragen, Impulse und Themen fließen aktiv in die Kursstruktur ein.
- Partnerübungen: Direkte Anwendung mit deinem Gegenüber.
- Einzelarbeit: Mit durchdachten Übungsmaterialien und schriftlichen Reflexionen.
- Visualisierung: Klar und anschaulich durch Flipcharts und Whiteboard.
- Auflockerung: Mit Körperübungen, kurzen Meditationen und inspirierender Musik für eine lebendige Atmosphäre.
Zeiten: Der Workshop findet jeweils von 10 bis 18 Uhr statt – inklusive einer (möglicherweise gemeinsamen) Mittagspause.
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Für Menschen, die ihre Kommunikation auffrischen, Konflikte entschärfen und auf leichte, humorvolle Weise wieder Klarheit und Verbindung in all ihren Beziehungen finden möchten.
Meldet Euch an und gönnt Euch einen Tag voller Leichtigkeit, Verbindung und echter Gespräche – es lohnt sich!
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Lockere Kleidung
- Kugelschreiber, Leuchtmarker
Welche Leistungen inklusive sind
- Pausen: Genießt Tee, Kaffee und Kekse in den Pausen, um Energie zu tanken.
- Extras: Nach dem Kurs bekommst Du ein umfassendes Skript als PDF zum Nachlesen.
We-Space
Kurse für Authentische & Bedürfnisorientierte Kommunikation auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg.
