Galeriemeditation in Graz: Ruhe und Inspiration erleben
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Über dieses Erlebnis
Nütze die Energie der Kunstwerke und bündele Deine Kräfte. Im inspirierenden Ambiente der Galerie erforschen wir die innere Stille und lassen das Gedankenkarusell zur Ruhe kommen. Mit Methoden aus dem Entspannungs- und Achtsamkeitstraining und der Unterstützung der Klangschalen experimentieren wir mit unserer natürlichen Wahrnehmung und laden Fülle, Glückseligkeit und andere wohltuende Aspekte der Existenz in unserem Leben ein.
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Ankommen und Einstimmen in der Galerie
- Einführung in die Meditation und Achtsamkeitsmethoden
- Geführte Übungen, unterstützt durch Klangschalen
- Wahrnehmungsexperimente mit der Kunst als Inspiration
- Zeit zum Nachspüren und Reflektieren
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Menschen, die Ruhe und Bewusstheit suchen. Lerne in diesem Kurs Methoden, mit denen Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung praktiziert werden können.
Besonders wirksam sind sie, wenn sie regelmäßig wiederholt werden. Auch Entspannung und Fokussierung will geübt sein.
Wichtige Details
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