Tour der Stille in Stadecken: Achtsamkeit mit Tieren
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Über diese Aktivität
Tour der Stille und Achtsamkeit
Dies wird eine wunderbare und entspannende Erfahrung für Euch! Die Kombination aus Achtsamkeit, Natur und dem Zusammensein mit unseren 4 Alpakas (Hugo, Peter, Otto, Oskar), 4 Lamas (Kurt, Paul, Karl, Hermann) und 4 Esel (Freddi, Eddi, Justus, Ferdinand) kann sehr bereichernd sein.
Unser Leben ist oft sehr schnell, laut und hektisch. Da kann es sehr heilsam sein, sich in die Natur zu begeben, den Kontakt zu Tieren zu suchen und im Hier und Jetzt zu bleiben. Und wenn wir dabei eine bestimmte Zeit im Schweigen verbringen, werden wir uns sehr schnell bewusst, wie laut es normalerweise in unserem Kopf zugeht. Lasst Euch ein, auf ein Erlebnis der besonderen Art.
Wie läuft die Aktivität ab?
Einweisung: Alle Teilnehmer werden gut informiert über die Tour und Verhalten in der Natur, Führtechniken, die Tiere, deren Verhaltensweisen und Bedürfnisse und die Prinzipien des “edlen Schweigens”.
Achtsamkeitsübungen: Es werden während der Tour kleine Achtsamkeitsübungen eingefügt, wie z.B. bewusste Atemübungen oder das Fokussieren auf bestimmte Sinneseindrücke (Gerüche, Geräusche, das Gefühl des Bodens unter den Füßen).
Natur-Erfahrung: Ich ermutige alle Teilnehmer, die Natur um sich herum wahrzunehmen. Wir werden an bestimmten Punkten innehalten, um die Umgebung bewusst zu betrachten und zu genießen.
Abschlussrunde: Wir nutzen die Abschlussrunde, um Erfahrungen zu teilen, ein Feedback zu geben und das Erlebte zu reflektieren, sofern die Teilnehmer dies wünschen. Mit einem kleinen Imbiss am Ende lassen wir das Erlebte entspannt zu Ende gehen. Es ist ein Zelt und ausreichend Sitzmöglichkeiten vorhanden, damit ihr es Euch gemütlich machen könnt.
Wetter: Es ist immer wichtig, auf das Wetter vorbereitet zu sein. Wenn es nur leicht regnet, kann wetterangepasste Kleidung den Tag trotzdem angenehm gestalten. Bei sehr schlechtem vorhergesagten Wetter (Starkregen, Sturm, Eisregen, hohe Temperaturen über 35 Grad) muss die Tour leider abgesagt werden.
Dauer: 2,5h. Wir gehen auf eine 1,5h Tour und setzen uns anschließend noch 1h zusammen für den Imbiss und die Abschlussrunde.
Ich wünsche Euch allen viele inspirierende Eindrücke bei Eurer Tour der Stille und Achtsamkeit.
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Geeignet ist diese Tour für alle Teilnehmer, die sich gerne in der Natur aufhalten, Tiere mögen, einen Ausgleich für ihren stressigen Alltag brauchen und offen sind für alles, was da kommt während der Stille des Schweigens und der Achtsamkeit.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
Bitte denkt an wetterangepasste Kleidung, insbesondere geeignete Schuhe, im Sommer an eine Kopfbedeckung, Sonnencreme und Trinken.
Welche Leistungen inklusive sind
Das Angebot umfasst
- die Tourenführung
- die Anwesenheit der Tiere
- die Anleitung der Übungen durch Heidrun
- einen kleinen Imbiss während der Abschlussrunde im Zelt
- Zeltnutzung
- Benutzung der Trockentoilette
