Lauftraining in Isny: Sicher & motiviert durchstarten
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Über diesen Kurs
Starte Dein Laufabenteuer in Isny im Allgäu mit der Trainingsstunde Basic von StepUp Allgäu. Ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger – hier bekommst Du ein auf Dich abgestimmtes Lauftraining, das Dich sicher, motiviert und verletzungsfrei ans Ziel bringt. Mit professioneller Anleitung nach einer der erfolgreichsten Trainingslehren verbesserst Du Deine Technik, steigerst Deine Ausdauer und gewinnst mehr Freude am Laufen.
Wie läuft der Kurs ab?
- Begrüßung und kurzer Check Deiner individuellen Ziele
- Warm-up & Mobilisation für einen sicheren Trainingsstart
- Lauftechnik-Training für effizientes, gelenkschonendes Laufen
- Hügelläufe mit Pulskontrolle und Technik-Coaching
- Cool-down und Dehnübungen zur optimalen Regeneration
- Persönliches Handout mit individuellen Trainingstipps
- Offizielles Teilnahmezertifikat Basic-Lauftraining
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieses Training richtet sich an Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen, die sicher ins Laufen finden möchten, sowie an Hobbyläufer:innen, die ihre Technik verbessern und motiviert bleiben wollen.
Wichtige Details
StepUp Allgäu - Theresa Maria Sutter
Ich bin zertifizierte Lauftrainerin sowie ambitionierte Läuferin. Ich bin überzeugt: Laufen verändert – körperlich, mental und emotional. Es stärkt, klärt den Kopf und schafft Selbstvertrauen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Laufweg mit Klarheit und Transparenz zu begleiten.
