Laufanalyse in Isny: Dein Weg zum optimalen Training
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Über diesen Kurs
Bei StepUp Allgäu erwartet Dich eine professionelle Anamnese und Potenzialanalyse, die Dein Lauftraining auf ein neues Level bringt. Gemeinsam ermitteln wir Deinen aktuellen Leistungsstand, analysieren Deine Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten und definieren klare, realistische Ziele. Statt eines 08/15-Programms bekommst Du individuelle Empfehlungen, die zu Deinem Lebensstil, Deinem Tempo und Deiner Motivation passen.
Wie läuft der Kurs ab?
Eine persönliche Anamnese
▪️Wo stehst Du aktuell – körperlich, mental und zeitlich?
▪️Welche sportlichen Erfahrungen bringst Du mit?
▪️Gibt es gesundheitliche Aspekte, die wir berücksichtigen müssen?
▪️Wie lässt sich Dein Training optimal in Deinen Alltag integrieren?
Eine realistische Potenzialanalyse
▪️Wo liegen Deine Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten?
▪️Was ist realistisch erreichbar – und in welchem Zeitraum?
▪️Wie erreichst Du Dein Ziel motiviert und effektiv?
Eine individuelle Zielsetzung
Ob Wettkampf oder Wohlbefinden: Wir definieren ein Ziel, das zu Deinem Lebensstil, Deinem Tempo und Deiner Motivation passt – klar, greifbar und nachhaltig.
Und wie geht's dann weiter?
Trainingsplan auswählen
Nach unserem Anamnese- und Analysegespräch legst Du Deine Wunschtrainingsdauer fest.
Trainingsplan erstellen
Wir erstellen Deinen individuellen Trainingsplan basierend auf Deinen Zielen und Bedürfnissen.
Trainingsplan erhalten
Du erhältst Deinen individuell abgestimmten Laufplan als digitale Datei – inklusive praxisnaher Umsetzungstipps.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieses Angebot ist ideal für Laufanfänger, Hobbyläufer und ambitionierte Sportler, die ihre Leistung steigern, gesund trainieren und ihre Ziele effektiv erreichen wollen.
Wichtige Details
StepUp Allgäu - Theresa Maria Sutter
Ich bin zertifizierte Lauftrainerin sowie ambitionierte Läuferin. Ich bin überzeugt: Laufen verändert – körperlich, mental und emotional. Es stärkt, klärt den Kopf und schafft Selbstvertrauen. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Laufweg zu begleiten.
