Kreativer Achtsamkeits-Workshop in Berlin
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Über diesen Kurs
Der Workshop “Mach´ mal ne Pause!“ bietet dir die Möglichkeit, in eine Welt der Entspannung und Kreativität einzutauchen. In einer ruhigen und gemütlichen Atmosphäre erlebst du kreative Achtsamkeitsübungen und baust Stress ab.
In dem geschützten Raum von Aloha Berlin lernst du, negative Emotionen und Grübeleien loszulassen und deine Aufmerksamkeit auf die Glücksmomente deines Lebens zu richten. Gemeinsam erkunden wir das Thema Achtsamkeit auf kreative Weise. Genieße eine ruhige und gemütliche Atmosphäre, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen und neue Perspektiven gewinnen kannst. Lass uns gemeinsam eine Auszeit vom Alltag nehmen und die Kraft der Achtsamkeit entdecken!
Wie läuft der Kurs ab?
Zu Beginn des Workshops wirst du durch z.B. tiefe, bewusste Atmung, kurze Meditationen oder Phantasiereisen in das Hier und Jetzt geholt. Diese effektiven Übungen helfen dir, deinen Körper zu entspannen und den Stress des Tages hinter dir zu lassen. Im Anschluss widmen wir uns einem Thema der Achtsamkeit, welches wir dann angehen und in unsere kreative Arbeit mit einfließen lassen z. B. Sprüche oder Weisheiten - sei es beim Malen mit Acrylfarben, Malen mit Aquarellfarben, Zeichnen mit Fineliner, Doodeln oder Basteln.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Bist Du ständig gestresst, hetzt nur noch durchs Leben und wünscht Dir endlich wieder mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Deinem Leben? Bist Du gerne kreativ und suchst nach Gleichgesinnten? Dann sind die kreativen Workshops bei Aloha Berlin genau das Richtige für Dich. Du musst dafür nicht künstlerisch begabt sein, hier geht es um das Loslassen und um das “einfach” kreativ mit viel Freude und Spaß zu machen.
Wichtige Details
Aloha Berlin
Erlebe die perfekte Symbiose aus Kreativität und Entspannung im Studio “Aloha Berlin”. Ziel ist es, wunderbare Menschen zusammenzubringen, die an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten und ihr Leben mit mehr Gelassenheit genießen möchten.
