6-Wochen Meditationskurs in Vayu breath & mind
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Über diesen Kurs
In diesem 6-Wochenkurs lernst Du verschiedene Meditationsrichtungen kennen – von Atem- und Gehmeditation bis hin zu Vipassana und Zen. Jede Woche probierst Du eine neue Methode aus, erhältst geführte Praxis, kurze Theorieimpulse und alltagstaugliche Ruheübungen. Ideal für Einsteiger, die Meditation ohne Esoterik, aber mit Klarheit, Wärme und gemeinsamer Praxis erleben möchten.
Wie läuft der Kurs ab?
Jede Woche widmen wir uns einer neuen Meditationsmethode. Zu Beginn gibt es einen kurzen Theorieimpuls, danach geführte Meditationen und Raum für Fragen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist ideal für absolute Einsteiger, die Meditation ohne Esoterik lernen möchten, sich mehr Ruhe im Kopf wünschen und einfache Techniken suchen, die im Alltag wirklich funktionieren. Perfekt, wenn Du Dir eine kleine, vertraute Gruppe und eine ruhige, verständliche Begleitung Schritt für Schritt wünschst.
