Yoga & Bogenschießen in Oedheim: Fokus & Balance erleben
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Über diesen Kurs
Yoga und Bogenschießen teilen viele Gemeinsamkeiten, die beide Praktiken zu einer wertvollen Kombination machen.
Die Verbindung von Yoga und Bogenschießen kann zahlreiche Vorteile und Mehrwerte bieten.
- Verbesserte Fokussierung
- Atemkontrolle
- Stressabbau
- Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Förderung von Achtsamkeit und Selbstreflexion
Insgesamt führt die Kombination von Yoga und Bogenschießen zu einer ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist, die sowohl im Sport als auch im Alltag von großem Nutzen ist.
Wie läuft der Kurs ab?
Im ersten Teil leitet die Yogalehrerin verschiedene Asanas an. Das Erlernen von bestimmten Atemtechniken und eine geführte Abschlussmeditation runden den Yoga-Teil ab.
Nach einer kurzen Pause erhalten die Teilnehmer die Schutzausrüstung und einen geeigneten Bogen für das Bogenschießen.
Die Grundlagen werden vom Bogentrainer Schritt für Schritt erklärt.
Die zuvor erlernten Asanas und Atemtechniken werden mit dem Bogenschießen kombiniert.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Für alle ab 16 Jahren.
- Normales Fitnesslevel ist erforderlich.
Wichtige Details
Bogenpfade
In unseren Kursen für traditionelles Bogenschießen kannst Du wie Robin Hood deine Pfeile ins Schwarze fliegen lassen. Hierfür stehen ausgebildete Trainer an Deiner Seite, die Dir das Bogenschießen schrittweise erklären.
Vorkenntnisse sind keine notwendig.
