Stressmanagement-Workshop Berlin: Lehm- und Sound Bath

Entspann dich mit meditativer Tonmodellierung und einem Klangbad. Ein achtsamer, kreativer Workshop, um Stress abzubauen und innere Ruhe wiederherzustellen.
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Location des Veranstalters (Berlin)
Bis 50 Teilnehmer
an Ihrem Standort
13h

Über diesen Kurs

Stressmanagement-Workshop Berlin: Tonmodellierung und Sound Bath

Tritt ein in einen Raum der Ruhe und Kreativität mit diesem einzigartigen Stressmanagement-Workshop in Berlin. Du beginnst mit einer Klangbad-Meditation, bei der die beruhigenden Töne von Klangschalen helfen, den Geist zu beruhigen und tiefe Entspannung zu fördern. Von dort aus wirst du zum achtsamen Modellieren übergehen — einer praktischen Aktivität, die die Sinne anspricht und einen Zustand innerer Ausgeglichenheit fördert. Mit Lehm hast du viel Platz zum Erkunden, Gestalten und Ausleben. Egal, ob du Stressabbau, einen mentalen Reset oder eine neue Achtsamkeitspraxis für dein Team suchst, dieser Workshop bietet eine gründende und nährende Erfahrung, die sich von typischen Wellness-Sitzungen unterscheidet.

Wie läuft der Kurs ab?

  • Willkommen und kurze Einführung in Achtsamkeit und die Arbeit mit Lehm
  • Meditativer Beginn (optional): Klangbad mit Klangschalen
  • Praktisches Modellieren von Ton: Freiform-Skulptur
  • Achtsame Pausen
  • Schliessender Kreis: Reflexion und Teilen
  • Aufstellen und Reinigen
  • 2—3 h

Für wen ist der Kurs geeignet?

Perfekt für Profis und Teams, die Stress abbauen und inneren Frieden finden wollen. Großartig für jeden, der Spaß an kreativem Ausdruck und Achtsamkeit hat. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wichtige Details

Was Du zum Kurs mitbringen solltest

Bequeme Kleidung, die unordentlich werden kann. Offenheit und Bereitschaft, sich zu entspannen und Stress abzubauen.

Was im Kurs inklusive ist

  • 2 × 10 kg Ton
  • Alle Werkzeuge und Materialien werden zur Verfügung gestellt
  • Optionales Klangbad mit Klangschalen
  • Geführte Achtsamkeits- und Atempausen

Teamevents und Gruppen

Der Workshop eignet sich sowohl als private Selbstfürsorgeerfahrung als auch als achtsames Teamevent für Unternehmen.

Dauer

13h

Standort

Der Workshop findet in deinem Unternehmen oder — nach Absprache — an einem externen Ort statt. Alternativ kann dieser Workshop in einem Yogastudio stattfinden. Wir helfen dir dabei, den besten Veranstaltungsort für dich zu finden!

Sprachen

Deutsch, Englisch
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Ideal, wenn mehr Zeit für die kreative Phase, vertiefenden Austausch oder Reflexion gewünscht ist.
Der Ablauf wird flexibel angepasst.

Kosten: 20 € pro teilnehmender Person.

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PaintNow

Geprüfter Partner

PaintNow bietet kollaborative Kunstworkshops an, die Teamzusammenhalt, Kreativität und Stressabbau fördern. Von großen Leinwandmalereien bis hin zu achtsamer Tonmodellierung, Textildesign und abstrakten Portraits — keine Erfahrung erforderlich, nur Offenheit und Neugier. In ganz Deutschland, an deinem Standort.