Me-Time-Event in Berlin-Wedding: Achtsamkeit & Kreativität
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Über diesen Kurs
Im noworkingspace im Berliner Wedding erwartet Dich ein geschützter Raum nur für Dich – ganz ohne To-dos, Verpflichtungen oder Druck. Mit Achtsamkeitsübungen, kreativen Angeboten und Deiner persönlichen Me-Time verbringst Du entspannte Stunden in kleiner Runde mit bis zu zehn Frauen*, inter oder nicht-binären Personen. Egal ob Lesen, Stricken, Schreiben oder Malen – bring mit, was Deine Pause besonders macht. Lass Dich inspirieren, tanke auf und finde bewusste Zeit nur für Dich.
Wie läuft der Kurs ab?
- Ankommen im Café Mansfield Park im Sprengelkiez
- Persönliche Me-Time mit Buch, Musik, Notizbuch o. ä.
- Nutzung bereitliegender Achtsamkeits-Impulse (z. B. Dankbarkeitstagebuch, Wochenreflexion, Affirmationen)
- Teilnahme an wechselnden kreativen Angeboten wie Tape Art, Upcycling oder Malen
- Raum für Ruhe, Reflektion und achtsames Sein
- Möglichkeit zum Austausch in kleiner Frauen*-Gruppe
- Bring Deine eigenen Getränke und Snacks mit (außer Alkohol)
Für wen ist der Kurs geeignet?
Das Event richtet sich an alle, die sich als Frau identifizieren sowie an inter und nicht-binäre Personen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. Ideal für alle, die Achtsamkeit, Selbstfürsorge und kreative Auszeiten in Gemeinschaft schätzen.
