Yoga-Kurs in Köln-Ehrenfeld: Mehr Vitalität & Entspannung
Erlebe Yoga in Köln-Ehrenfeld für körperliche Fitness, innere Ruhe und Stressabbau. Ideal für Anfänger, Sportler und Künstler
18,00 €
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Teamevents und private Gruppen
Ideal für private Gruppen oder Teamevents zur Entspannung und Stressreduktion
Welche Leistungen inklusive sind
Yoga-Einheiten, Meditation, Atemübungen, persönliche Betreuung, Materialnutzung
Location
Marijans Place, Pilates & Yoga Köln, Simrockstraße 18 (Eingang Pellenzstrasse), 50823 Köln-Ehrenfeld
Dauer
1h15
Kurssprachen
Deutsch
Über diese Aktivität
Entdecke Yoga in Köln-Ehrenfeld und bringe Körper und Geist in Einklang.
Egal, ob Du Deine Fitness verbessern, Rückenbeschwerden lindern oder Stress abbauen möchtest – dieser Kurs bietet Dir die perfekte Balance aus körperlicher Aktivität und mentaler Entspannung. Unter professioneller Anleitung lernst Du Asanas, Meditation und Atemübungen, die Dir helfen, Deine Vitalität zu steigern und Deine innere Ruhe zu finden.
Ob Du sportlich erfahren bist oder gerade erst anfängst – in diesem Yoga-Kurs bist Du herzlich willkommen!
Wie läuft die Aktivität ab?
- Einführung in die Grundlagen des Yoga (Asanas, Meditation, Atemübungen)
- Geführte Übungen zur Verbesserung der Haltung und Flexibilität
- Praktische Einheiten zur Stressreduktion und mentalen Entspannung
- Individuelle Betreuung und Anpassung an Dein Level
- Abschluss mit einer Entspannungsphase für Körper und Geist
Die reine Kursdauer beträgt 75 Minuten!
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
- Für Anfänger und Geübte, die Rückenprobleme beheben möchten
- Darstellende Künstler wie Tänzer, Schauspieler und Musiker
- Ältere Menschen, die mobil und fit bleiben wollen
- Alle, die Wert auf Fitness, Körperhaltung und Entspannung legen
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung
- Handtuch und Wasserflasche
Welche Leistungen inklusive sind
- Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer
- Yoga-Übungen für verschiedene Erfahrungslevel
- Nutzung aller notwendigen Materialien vor Ort
- Kleine Gruppen für individuelle Betreuung
Marijans Place - Pilates & Yoga
Meine Kurse sind geeignet für:
- Erfahrene Sportler wie auch Ungeübten, die Rückenprobleme beseitigen wollen
- Alle, für die eine gute Körperhaltung wichtig ist
- Ältere Menschen, die mobil bleiben wollen
- Alle, die Wert auf und ihr Aussehen legen
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