Yoga in Kiel: Finde Deine innere Ruhe mit Hatha-Yoga
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Welche Leistungen inklusive sind
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Über diese Aktivität
Finde Deine innere Ruhe – Yoga für Körper, Geist und Seele
Du sehnst Dich nach mehr Ausgeglichenheit und Klarheit in Deinem Alltag? Möchtest Du Stress abbauen, loslassen und mehr im Moment leben, ganz im Kontakt mit Deinen Gefühlen und Bedürfnissen?
Yoga ist der ideale Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Jeden Dienstag treffen wir uns in einer kleinen, persönlichen Gruppe zum Hatha-Yoga.
In einer entspannten Atmosphäre praktizieren wir gemeinsam Atemübungen, Körperhaltungen (Asanas) und Meditation – für mehr Achtsamkeit und innere Balance.
Wie läuft die Aktivität ab?
Was Dich erwartet:
- Anfangs- und Endentspannung für einen sanften Einstieg und Abschluss
- Atemübungen zur Stressbewältigung und besseren Konzentration
- Asanas (Körperhaltungen), die Dich stärken, dehnen und mehr Flexibilität bringen
- Meditation, um den Geist zu beruhigen und den Moment zu genießen
Jede Stunde ist einzigartig und individuell gestaltet – mal fokussieren wir uns auf einen bestimmten Körperbereich wie die Hüften, mal geht es um Themen wie Selbstliebe oder Erdung. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – Du hörst einfach auf deinen Körper und übst in Deinem Tempo.
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Dieser Kurs ist ideal für alle, die mehr Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten – unabhängig von Vorkenntnissen. Egal, ob Du Yoga-Anfänger oder erfahren bist, Du kannst jederzeit einsteigen und in Deinem eigenen Tempo üben.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Eine Yogamatte
- Bequeme, flexible Kleidung
- Etwas zu trinken
- Optional: Eine Decke zum Einkuscheln für die Schlussentspannung
Welche Leistungen inklusive sind
- 90-minütige Yoga-Session
- Anleitung durch eine erfahrene Yoga-Lehrerin
- Kleine, persönliche Gruppenatmosphäre
- Atemtechniken, Asanas und Meditation
KunstAnDerEcke
Ich bin Hannah und liebe es, Menschen für das Töpfern zu begeistern. In meinen Kursen verbinden wir entspannte Atmosphäre mit kreativem Ausprobieren. Du lernst grundlegende Techniken und kannst Deiner Fantasie freien Lauf lassen – ganz ohne Druck, aber mit viel Herz.
