Pilateskurs Köln-Ehrenfeld: Für Anfänger & Fortgeschritte
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Welche Leistungen inklusive sind
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Dauer
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Über diese Aktivität
Entdecke Pilates in Köln-Ehrenfeld und erlebe ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt.
In den Kursen bei Marijans Place erlernst Du Techniken, um Deine Figur zu formen, Rückenbeschwerden zu lindern und Deine Beweglichkeit zu verbessern. Egal, ob Du Anfänger bist, Deine Fitness steigern möchtest oder ein erfahrener Sportler, Tänzer oder Musiker – dieser Kurs bietet für jeden das Richtige. Im Fokus stehen kontrollierte Bewegungen, Kräftigungsübungen und eine verbesserte Körperhaltung.
Buche jetzt Deinen Platz und starte Deine Pilates-Reise!
Wie läuft die Aktivität ab?
- Einführung in die Grundlagen von Pilates
- Abwechslungsreiche Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur
- Fokus auf Atemtechniken und Körperwahrnehmung
- Individuelle Anpassung der Übungen an Dein Fitnesslevel
- Integration von Asanas und Meditation für ein ganzheitliches Training
Die reine Kursdauer beträgt 75 Minuten!
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
- Für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Fitness verbessern wollen
- Personen mit Rückenproblemen, die ihre Rückenmuskulatur stärken möchten
- Darstellende Künstler wie Tänzer, Musiker und Schauspieler, die an ihrer Haltung arbeiten wollen
- Ältere Menschen, die mobil und fit bleiben möchten
- Alle, die Wert auf ein gesundes und ästhetisches Erscheinungsbild legen
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung
- Ein Handtuch
- Etwas zu trinken
Welche Leistungen inklusive sind
- Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer
- Nutzung der modernen Location in Köln-Ehrenfeld
- Alle erforderlichen Trainingsmaterialien
- Individuelle Anpassung der Übungen an Dein Level
Marijans Place - Pilates & Yoga
Wenn es dem Körper und dem Geist gut geht, freut sich die Seele.
