Pilateskurs Köln-Ehrenfeld: Für Anfänger & Fortgeschritte
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Über dieses Erlebnis
Entdecke Pilates in Köln-Ehrenfeld und erlebe ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt.
In den Kursen bei Marijans Place erlernst Du Techniken, um Deine Figur zu formen, Rückenbeschwerden zu lindern und Deine Beweglichkeit zu verbessern. Egal, ob Du Anfänger bist, Deine Fitness steigern möchtest oder ein erfahrener Sportler, Tänzer oder Musiker – dieser Kurs bietet für jeden das Richtige. Im Fokus stehen kontrollierte Bewegungen, Kräftigungsübungen und eine verbesserte Körperhaltung.
Buche jetzt Deinen Platz und starte Deine Pilates-Reise!
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Einführung in die Grundlagen von Pilates
- Abwechslungsreiche Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur
- Fokus auf Atemtechniken und Körperwahrnehmung
- Individuelle Anpassung der Übungen an Dein Fitnesslevel
- Integration von Asanas und Meditation für ein ganzheitliches Training
Die reine Kursdauer beträgt 75 Minuten!
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
- Für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Fitness verbessern wollen
- Personen mit Rückenproblemen, die ihre Rückenmuskulatur stärken möchten
- Darstellende Künstler wie Tänzer, Musiker und Schauspieler, die an ihrer Haltung arbeiten wollen
- Ältere Menschen, die mobil und fit bleiben möchten
- Alle, die Wert auf ein gesundes und ästhetisches Erscheinungsbild legen
Wichtige Details
Marijans Place - Pilates & Yoga
Meine Kurse sind geeignet für:
- Erfahrene Sportler wie auch Ungeübten, die Rückenprobleme beseitigen wollen
- Alle, für die eine gute Körperhaltung wichtig ist
- Ältere Menschen, die mobil bleiben wollen
- Alle, die Wert auf und ihr Aussehen legen
