Mindfulness Hike für Teams in der Natur
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Über diesen Kurs
Ein achtsamer Natur-Hike für bestehende Teams: sanft und für alle machbar, mit bewussten Pausen, Wahrnehmungsübungen und stillen Momenten. Stärkt Verbindung, schafft gemeinsame Erinnerungen und wirkt positiv in den Arbeitsalltag hinein. Für 5 - 15 Personen, größere Gruppen auf Anfrage
Wie läuft der Kurs ab?
Nach Deiner Anfrage tauschen wir uns zu euren Fokus- und Bedarfsthemen aus. Jeder Kurs wird individuell gestaltet und orientiert sich an den aktuellen Bedürfnissen des Teams. Am vereinbarten Treffpunkt starten wir gemeinsam zu einem Mindfulness-Hike. Unterwegs integrieren wir achtsames Gehen, Atem- und Wahrnehmungsübungen, eine Tee-Pause, Solo-Auszeiten sowie sanfte Shinrin Yoku-Elemente. So entsteht ein geschützter Raum für Entschleunigung, Verbindung und nachhaltige Wirkung für den Arbeitsalltag.
Im Anschluss kehren wir auf Wunsch in eine Berghütte ein und lassen den Tag gemeinsam ausklingen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Mindfulness-Hike richtet sich an bestehende Teams, die ihre Zusammenarbeit stärken und bewusst zur Ruhe kommen möchten – unabhängig von Branche, Fitnesslevel oder Hierarchie. Ideal für Teams in Phasen hoher Belastung, Veränderung oder Neuorientierung, ebenso wie für Gruppen, die ihre Ressourcen pflegen, Stress reduzieren und gemeinsame Erlebnisse schaffen möchten. Sanft, gut machbar und gleichzeitig wirksam in der Tiefe – für alle, die mehr Präsenz, Verbindung und Klarheit in den Arbeitsalltag mitnehmen wollen.
Wichtige Details
White Mountain
Wir sind ein Team aus Naturbegeisterten. Unsere Leidenschaft: Menschen raus aus dem Alltag und rein ins Abenteuer zu bringen – professionell, sicher und mit echter Begeisterung. Hier erwarten dich hochwertige Ausrüstung, persönliche Betreuung und Erlebnisse, die verbinden.
