Coaching-Workshops: 3 Workshops für mehr Wohlbefinden
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Über diesen Kurs
Deine Auszeit für Körper, Geist & Seele – Die 3-teilige Workshop-Reihe für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe & neue Energie!
Stelle dir deine 3 persönliche Wohlfühl-Reihe selbst zusammen! Du entscheidest, wann und welche Workshops am besten zu dir passen – flexibel, individuell und effektiv. Unsere Veranstaltungen finden regelmäßig statt, damit du ohne Stress teilnehmen kannst.
Wie läuft der Kurs ab?
Wähle drei Workshops aus, die dich interessieren:
Workshop 1: Bewusst & Gesund Essen
ca. 4 Stunden
Eine Teilnahme ist zu folgenden Terminen möglich: Juli, September, Oktober oder November.
Kurz und klar:
Iss dich glücklich – mit mehr Genuss und weniger Verzicht.
Perfekt für alle, die langfristig gesünder essen wollen.
Das erwartet dich:
✔ Einfach verständliche Grundlagen der Ernährung
✔ Was dein Körper wirklich braucht
✔ Alltagsnahe Tipps & Rezepte
✔ Achtsames Essen statt Diätstress
Workshop 2: Yoga & Pilates für Anfänger
ca. 4 Stunden Eine Teilnahme ist zu folgenden Terminen möglich: Juli, September, Oktober oder November.
Finde deine Mitte – für mehr Kraft, Beweglichkeit & innere Balance.
Highlights:
✔ Einführung in Yoga & Pilates – sanft und achtsam
✔ Bewegungs- & Atemübungen für Einsteiger
✔ Mehr Stabilität & Flexibilität
✔ Tiefenentspannung & Meditation
Workshop 3: Stressfrei leben – Mehr Lebensqualität im Alltag
Dauer ca. 4 Stunden
Eine Teilnahme ist zu folgenden Terminen möglich: Juli, September, Oktober oder November.
Kurz und klar:
Gelassen durch den Alltag – entdecke deine persönliche Balance!
Inhalte:
✔ Stressmuster erkennen & verändern
✔ Entspannungsübungen zum Mitnehmen
✔ Selbstfürsorge praktisch umsetzen
✔ Neue Impulse für ein leichteres Leben
Workshop 4: Kinesio-Taping für Selbstanwender
ca. 4 Stunden Eine Teilnahme ist zu folgenden Terminen möglich: Juli, September, Oktober oder November.
Selbsthilfe, die wirkt – lerne, wie du dich mit Tapes selbst unterstützen kannst.
Du lernst:
✔ Grundlagen & Techniken des Kinesio-Tapings
✔ Anwendung bei Verspannungen, Schmerzen & Co.
✔ Praktische Übungen mit Profi-Begleitung
✨ Ideal für Einsteiger – nachhaltig & schmerzlindernd!
Workshop 5: Dorn-Anwendungen – Selbsthilfe für deine Wirbelsäule
ca. 4 Stunden Eine Teilnahme ist zu folgenden Terminen möglich: Juli, September, Oktober oder November.
Entdecke die Kraft der Dorn-Methode für mehr Rückengesundheit!
Das erwartet dich:
✔ Einführung & Theorie zur Wirbelsäulengesundheit
✔ Wann Dorn sinnvoll ist – und wann nicht
✔ Selbsthilfeübungen bei Beinlängendifferenz & Wirbelfehlstellungen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dein Vorteil:
✅ Nur 99,- € für 3 Workshops deiner Wahl
✅ Begrenzte Plätze – jetzt schnell anmelden
✅ Flexible Teilnahme an späteren Terminen möglich
✅ Für jedes Alter und jedes Level geeignet
✅Jetzt buchen und nach der Bestellung legst du deine Wunschtermine fest
Wichtige Details
Healthy Work and Life
Unsere Workshops möchten Dir als inspirierende Impulsgeber für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden dienen. Durch Deine Teilnahme hast Du die Möglichkeit herauszufinden, welche Maßnahmen aktuell förderlich für Deine Fitness und Gesundheit sein könnten.
